Entrevista a Paulino Granero

Hola amig@s de Blog Haciendo Deporte, aquí os traemos una nueva entrevista en este vuestro blog deportivo. Hoy volvemos a actualizar nuestro apartado de entrevistas. Os presentamos a Paulino Granero Gil. 

Paulino Granero (Almería, 1970), licenciado en Educación Física y Doctorado en Fisiología del Rendimiento Deportivo y Salud. Fue futbolista antes que preparador, jugó en el Poli Ejido hasta los 15 años. Ha sido preparador físico de los clubes Polideportivo Ejido, Elche, Granada 74, Málaga, Al Hittihad de Arabia Saudita, Real Bétis. Actualmente es el preparador físico del CSKA de Moscú.  Por último, a nivel internacional, en 2015 llegó a la selección rusa como petición de Capello. 

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Los que conocemos a Paulino, sólo podemos tener buenas palabras hacia su persona. Hombre amable, cercano, humilde y muy trabajador. Ejemplo para muchos compañeros del gremio, tanto a nivel personal como profesional. Desde este humilde blog queremos agradecer el tiempo dedicado a esta pequeña entrevista para conocer aún más al Paulino profesional y personal. 

PREGUNTAS PROFESIONALES

1. Descríbame en una palabra su estado de ánimo actual. Feliz
2. ¿Cómo ha sido su trayectoria profesional desde la finalización de sus estudios?: Mi trayectoria ha sido muy positiva, nada más terminar pude comenzar a trabajar en el deporte de alto nivel en hockey hierba y fútbol. 
3. ¿Cree en la especialización o mejor dominar varias áreas de actuación?: Creo que dominar varias áreas de actuación.
4. Opinión personal sobre el eterno debate de la figura del readaptador [Fisioterapeuta-Preparador Físico-Ambos]: Ambos
5. ¿Cómo es un día en el CSKA de Moscú?: Desde las 8 de la mañana hasta las 23:00. Desde preparar el entreno del día, reunión con entrenadores y servicio médico, comienzo en el gym con jugadores de manera individual, entreno con el grupo, continuación con trabajos individuales después del entreno global del grupo. Por la tarde se analiza los resultados del entreno.
6. Además de GPS, analíticas, datos antropométricos y diversas pruebas, valoraciones y/o test, ¿Qué mira el “ojímetro” de Paulino?: Junto a otros profesionales analizamos desde la hidratación, sueño, descanso, fatiga, stress, desbalances musculares, ROM, Steps, Fuerza centrípeta de cada tarea de entreno y sesión, HMLD, HSR, HRV, HR, RPE, WELLNESS; COD; CODS; RSI; ENTROPIA; WCS; LOAD 2D y 3D; Relación Acc-Dcc-Velocity; …
7. ¿Cuál es el papel del preparador físico en el fútbol actual según la visión de Paulino Granero?: Un componente más dentro del staff técnico que colabora para intentar obtener el mayor rendimiento de cada jugador llevando al límite de la prestación, de la capacidad individual del jugador, intentando no provocar lesiones por sobrecarga, exceso de entreno, falta de adaptación, … Una persona que participe activamente en la organización del diseño de las tareas del día a día, que mantenga una comunicación fluida con el servicio médico, y que sepa en cada momento que es lo mejor para cada uno de los jugadores de su plantilla en función del calendario, estado físico, anímico,…
8. ¿VAR SÍ o NO?: Sí
9. Valoración del técnico español (entrenadores, preparadores físicos, fisios, etc.) fuera de nuestras fronteras: 10
10. ¿Qué sintió al enfrentarse a España en el pasado mundial de fútbol?: Alegría, tristeza, nostalgia, emociones muy fuertes, stress, felicidad, pena, orgullo, pasión, amor, rabia, coraje…
11. ¿Qué le falta al fútbol ruso para que alguno de sus equipos esté en primera línea competitiva?: Rusia necesita exportar jugadores a otras ligas más competitivas y que los extranjeros que compiten aquí sean de máximo nivel mundial. Hay un límite de jugadores extranjeros por equipo durante la competición.
12. ¿Qué opinión le merece la irrupción del fútbol femenino en nuestro país?: Me alegro mucho que esté subiendo, además de manera muy rápida. El gran trabajo de la selección nacional en todas sus categorías está contribuyendo a ellos. La RFEF también está trabajando muy bien en ello.
13. ¿Cómo es la situación del fútbol femenino en Rusia?: Está mejorando mucho y cada año hay más nivel. El CSKA ha quedado campeón de liga y la selección va mejorando a nivel internacional.
14. ¿Cómo es la gestión profesional y personal de combinar la competición regular con el CSKA de Moscú y la Selección Rusa?: Hay que multiplicarse, lo llevo muy bien gracias a la ayuda de mis compañeros en el club y en la selección. No dispongo de un día libre pero me gusta lo que hago y disfruto, es una pasión. 
15. Ya sabemos que la preparación física en el fútbol es importante, más incluso jugando en alto nivel, ¿Cuál es el contenido con mayor % de acción dentro sus programaciones?: Si te refieres a contenido físico hay momentos que incidimos más en el trabajo de la potencia aeróbica y otros momentos en mejorar o mantener los niveles de fuerza. 
16. Usted es asiduo ponente en numerosos másters y formaciones, ¿qué opinión le merece actualizarse constantemente?: Es de obligado cumplimiento estar actualizado, leer las últimas investigaciones que se están realizando en el mundo de la preparación física, en el mundo de la medicina y más concretamente en fisiología, nuevas tecnologías,… 
17. ¿Algún día volverá Paulino al fútbol Español?: Espero que sí, nunca se sabe. Estoy feliz en Moscú.
18. ¿Qué le queda a Paulino por hacer en fútbol?: Estoy satisfecho con lo que he conseguido, y como estoy actualmente, vivo el día a día, no me planteo metas a largo plazo. Era muy feliz en 3 División, y sigo siendo el mismo actualmente. 

PREGUNTAS PERSONALES

1. Comida preferida: Lentejas.
2. La familia: Es todo en la vida, muero por ellos. 
3. Grupo o música favorita: David Bisbal.
4. Jugador y entrenador admirado por usted: Mario Fernandes, Antonio Tapia, Pepe Navarro.
5. ¿Es supersticioso? En caso afirmativo, ¿cuál es esa superstición?: No lo soy.
6. Un lugar para vivir: Aguadulce, Almería.
7. Lo más raro que le ha pasado en un campo de fútbol ha sido…: Ver a un borracho pegado a un palo interceptar un balón que entraba a gol (tenía 7 años cuando sucedió eso), además el gol era para el equipo de casa y el borracho era conocido por todos en el pueblo.
8. Un titular de prensa: Les lesiones no son culpa de los preparadores físicos, hay mil factores que influyen y normalmente desconocidos. 
9. Una frase: Ganar, ganar y volver a ganar
10. Un consejo: El fútbol no lo es todo en la vida, hay cosas más importantes, la familia. 

Muchas gracias Paulino. 

¡¡ Esperamos que os haya gustado amig@s !!